成人身材矮小的危害以及治疗措施有哪些呢

文章分类：成人增高 文章来源：南京神康医院生长发育科 日期:2019-04-16 我要咨询

　　现如今有不少的成年人对于自己的身高非常的不满意，那么成人身材矮小在日常的生活中都有哪些危害呢？下面就请南京神康医院的专家为您详细的介绍一下吧！

　　成人长不高害处很多：

　　1、找对象难。我们不是外貌协会的，但是我们有一个低的要求就是带的出手，而一个男人增高不高就是你带不出手的关键因素，我想，没有哪个女孩会手挽着一个比自己个子还矮的“冬瓜"参加派对吧

　　2、找工作难。经过调查个子不高的的成人比个子高的成人就业率低50%，很多企业公司都是这样的，不管你能力如何，假如你个子矮小就认为你是个没才能的人，给公司丢脸，这种事情在当今社会是非常常见的。 　　个子不高有很多害处的，事业家庭是大的不利，相信其他的害处就不言而喻了：影响自信，影响心情等等。

　　要增高平时可以采取一些增高措施：

　　1、跃性练习：可做适量的的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。摸高：原地或助跑(三五步)起跳，膝，髋充分挺直，立腰挺胸，两臂上伸用髋充分挺直，立腰挺胸，手去触摸吊在空中的物体，物体高度以尽力方可摸到为宜。

　　2、悬垂摆动：利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。

　　3、球类活动：打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球;打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。

　　生长发育诊疗中心增高专家提醒，决定长高的因素主要是骨骺线的闭合状况，成人长高不要急不要疾病乱投医，应该及时到医院进行骨骺线检测，采取科学的增高方法实现增高。

　　温馨提醒：如果您想了解更多相关问题，可以随时拨打24小时免费专家热线：，生长发育诊疗中心权威专家将详细解答您的疑惑。

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