温馨提示：
随着社会上对身高的要求，孩子的身高生长也逐渐成为父母关心的重点，很多的父母甚至是时时刻刻都在关心孩子的身高问题，所以有一些父母就发现自家孩子的身高一直都没有什么大的变化，不知不觉间比别人家的孩子都要矮小了些，这是怎么一回事?孩子长不高有可能是因为发育迟缓导致的，想要确诊还是要及时去医院检查才能确定。
专家提醒：身材矮小不长个，不管什么原因导致的，在平时的生活中都要做好以下几个方面：
一、吃得好
均衡营养，安排合理的膳食。摄取均衡和适量的营养，是孩子生长发育必不可少的能源供给，在春天这个黄金时期显得尤其重要。食物要丰富、多样，尽量保证色香味俱全，以增加孩子的食欲，并能有效地改善和引导孩子不挑食。注意蛋白质的摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼等，还有摄入各种蔬菜、水果、坚果等。避免不宜消化，过于油腻的食物。也不要为让孩子长高而一味地要求她多吃而导致超重和肥胖。
二、睡得好
孩子生长发育需要更多的睡眠，因为孩子的生长激素一半以上是夜间熟睡时分泌的，如果因为各种原因影响了孩子的夜间睡眠，就会直接影响生长激素的分泌。孩子在春天如果拥有更多的睡眠时间，将对长高非常有利，反过来如果孩子长期睡眠不足，肯定会对生长发育产生不利影响。
三、心情好
身心舒展，可刺激孩子的生长。因为心情压抑，情绪低落，生长激素分泌减少，也会影响到孩子的生长发育。心情与睡眠也有着很大的关系。孩子带着紧张郁闷的心情睡了，夜里就会夜惊，睡得特别不踏实，老翻腾，所以精神因素是现在不可忽视的一个非常重要的方面。要心情好，身体才好。身体好，孩子才能健康的成长。
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