孩子吃太饱会影响生长发育,晚上吃什么决定了你能活多久

文章分类:饮食增高 文章来源:南京神康医院生长发育科 日期:2020-12-28 我要咨询

[文章导读]:孩子吃太饱会影响生长发育,晚上吃什么决定了你能活多久 !别拿生命开玩笑!「四高」都是吃出来的。要是您本人或者亲人朋友患有高血脂、高胆固醇、高血糖、高尿酸等疾病,每...

  孩子吃太饱会影响生长发育,晚上吃什么决定了你能活多久!别拿生命开玩笑!「四高」都是吃出来的。要是您本人或者亲人朋友患有高血脂、高胆固醇、高血糖、高尿酸等疾病,每每到医院检查,都会听主治医生各种絮叨!「平时要吃清淡点啊!」「怎么和你说了还不忌点口?」「你呀,都是吃出来的……」

  医生说的没错,其实,得了这些病多是因为未完全消化或转化的物质。为什么现代人身体消化转化不了?一是吃的多了,二是脾胃功能弱了。脾胃功能的下降,则是由于长期饮食不节。

  《黄帝内经》说,饮食自倍,肠胃乃伤,又说,大饱伤脾。就是这个道理。

  曾有个糖尿病患者谈起饮食对于她疾病的影响的时候,她很肯定地说:我已经很注意了,早餐中餐都吃得很少,就晚餐吃饱一些。

  但她想错了,也吃错了。曹老师告诉她,人体晚上消化功能最差,阳气都收敛潜藏起来,吃的营养越丰富,越转化不了,剩下的就是垃圾,反而容易导致疾病。

  一日三餐中,晚餐要吃少,才是养生之道。

  记住:我们的肠胃怕堵,不怕饿。

  半饥半饱,人身体轻快精神,吃得肚子鼓鼓,反而疲劳没劲。营养不是越多越好,恰到好处最妙。

  就好比耕田种地一样,肥料要淡淡的,稍微过浓一点,反而会把植物的根给烧掉。所以古人说「过犹不及」。我们吃饭,要宁留三分饥,也不十成饱啊!

  夜饭饱,损一日之寿

  后来那位糖尿病患者把晚餐减成半饱,结果最大的受益就是以前老容易心慌,把饭量减半后,心就不慌了。

  可见心慌未必尽是气血不足,对当代人来说,更多是饮食过度,胆胃不降,堵在中间造成的心慌。其实只要管住嘴,保持半饱状态,使六腑保持空灵,五脏没有压力,心也就不慌了。

  中医的经络理论中,心与小肠相表里。小肠化食物的能量来源于心脏,小肠脉不通,会加重心脏的负担。所以对于心的功能不够强大的人来说,饮食非但不能大补特补,还要吃得少量,要注意节制,不能让小肠有壅滞阻塞。

  孩子经常晚饭过饱,很容易造成儿童肥胖症的发生,而超重是性早熟的最大诱因之一,如果不加以重视,可以直接导致孩子成年后身高偏低。晚上吃多少对健康至关重要,这一占家长要切记。

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南京神康医院生长发育科
南京神康医院生长发育科专家提示广大增高方法患者,增高方法是一种比较复杂的疾病,引发此病的病因众多,一定要进行正规系统的治疗,切记自行盲目用药。